Sophrologie pour adolescents à Dijon | Stress, sommeil, examens

L’adolescence est une période riche en transformation. Elle apporte à la fois des mutations physiques, cognitives, identitaires et sociales.

La sophrologie

La sophrologie est un outil adapté pour répondre au stress, aux angoisses et à la fatigue générés par les nombreuses transformations de l’adolescence.

• Les complexes
• Les troubles du sommeil
• La morosité
• Les conduites addictives (jeux vidéo, consommation de produits licites ou illicites…)
• La rébellion
• L’exclusion
• L’inhibition
• Le fléchissement scolaire
• Les examens

L’accompagnement sophrologique permet à l’adolescent de mieux accepter cette période, tous ces changements et de se rassurer sur les nombreuses capacités qu’il possède. Les parents prennent conscience également que les expériences, si elles sont maitrisées, sont nécessaires et primordiales pour le bien-être et le développement de leur adolescent.

Je suis spécialisée dans l’adolescence et travaille en individuel et/ou en milieu scolaire.